Muitas vezes jogamos no lixo cascas das frutas por acharmos que elas não nos oferecem utilidades, seja pela aparência ou pelo gosto diferenciado, sendo que, é na casca das frutas que boa parte dos nutrientes se encontram.
Mostraremos à vocês em três receitas super práticas e fáceis que elas podem ser reaproveitadas de forma inteligente e que irá agradar toda sua família.
FANTA CASEIRA
Ingredientes:
. 4 cenouras grandes
. 1 copo de suco de limão
. Casca de 1 laranja
. 3 litros de água
. Açúcar (à gosto)
Modo de preparar:
Bata no liquidificador as cenouras com 2 copos de água. Coe e reserve o resíduo. À parte, bata o suco de cenoura, o suco de limão e a casca de laranja. Coe e acrescente o restante da água e o açúcar.
Valor Nutricional: Carboidratos, vitamina A e C.
SUCO DE CASCAS DE MELANCIA
Ingredientes:
. Casca de melancia
. 1 maracujá
. Folhas de hortelã
. Suco de 1 limão
. Açúcar a gosto
. 1 litro de água
Modo de preparar:
Leve tudo ao liquidificador. Coe e sirva em seguida, com cubos de gelo.
Valor Nutricional: vitaminas A, C e B6
SUCO DE CASCAS DE MANGA
Ingredientes:
. Casca de 5 mangas
. 1 litro e meio de água
. Açúcar ou mel a gosto
Modo de preparar :
Lave e higienize bem as mangas, descasque e reserve as cascas. Leve para o liquidificador as cascas com água e bata por 2 minutos. Coe, adoce e sirva gelado.
Valor Nutricional: mineral, carboidratos e vitamina A.
Fonte: receitasdereaproveitamento.blogspot.com.br/2007/10/suco-de-cascas-de-manga_22.html
fluffysbeauty.blogspot.com
Nossa essa da Fanta é bem diferente!
ResponderExcluirLegal!!
Interessante essa da Fanta, vale a pena tentar pra ver se fica bom!
ResponderExcluirAdoro suco de manga, mas será que com a casca fica com o mesmo gosto?
ResponderExcluirFiquei curiosa!
:0
Esse suco de melancia deve ser muito bom! Ainda mais com maracujá e hortelã!
ResponderExcluirAdorei também vocês disponibilizarem os valores nutricionais, Parabéns!
Esse "suco" de fanta deve ser um tanto diferente, será que parece mesmo??
ResponderExcluirAchei legal as informaçõs do suco de melancia, eu achava que ela era só composta por água, kkkkkkkk, nem sabia que tinha essas vitaminas, bacana saber, porque suco de melancia é muito bom mesmo!!!!!!!!!!
muito interessante a receita do suco de fanta, qualquer dia tentarei... Só sabia que poderia reaproveitar a casca do abacaxi... o suco de melancia tbm e bem tentador...
ResponderExcluirEssa da fanta é nova pra mim. Diferente mas atrativo. Belas fotos!
ResponderExcluirAchei super criativa essa idéia da Fanta caseira, já tinha ouvido comentar mas achei que era invenção das pessoas, acho até que vou fazer só para tirar a dúvida, hehehe. Parabéns pela criatividade pessoal.
ResponderExcluirParabéns pelo blog estudantes da Fundação. Lindas essas fotos, de dar água na boca!
ResponderExcluirNem mesmo se a fome do Brasil fosse 0 seria motivo para tanto desperdício!
ResponderExcluirMeu Deus isso tem que ser executado em escolas !!!! Muito Bom
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